Главная > Здоровье и уход > Первые прогулки с новорожденным - подсказки родителям

Первые прогулки с новорожденным — подсказки родителям

прогулки с новорожденным

Когда начинать прогулки с новорожденным малышом, сколько по времени они должны длиться, во что одеть малютку? У молодых родителей возникает много вопросов относительно первых прогулок с грудничком. Попытаемся ответить на главные.

Почему важно гулять с крохой на свежем воздухе?

Прогулки неоценимы по своей пользе для здоровья маленьких деток. Во-первых, они насыщают организм малыша (и кормящей мамы тоже!) кислородом. В результате активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. Во-вторых, на свежем воздухе очищаются и увлажняются слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Организм крохи постепенно привыкает к перепаду температур, закаляется, а это благотворно влияет на его иммунитет.  Но и это еще не все! Прогулки являются отличным способом профилактики анемии и рахита. Даже зимой, когда солнышка практически не видно, кроха получает дозу ультрафиолета, необходимую для выработки витамина D. Следует помнить, что в некоторых случаях прогулок на свежем воздухе для профилактики рахита может быть недостаточно, поэтому ваш педиатр может порекомендовать обязательный прием профилактической дозы витамина В3.

Когда и сколько гулять с грудничком?

Начинать прогулки с новорожденным можно уже на 7-10 день после выписки из роддома. Но только при условии, что кроха здоров, у него хорошо заживает пупочная ранка.

Зимой для первого моциона выбирайте тихий похожий день и гуляйте примерно 5-10 минут. Постепенно увеличивайте время пребывания на свежем воздухе (каждый день на 10-15 минут), доводя его до двух-трех часов (в зависимости от перерывов между кормлениями). Гулять с крохой можно и нужно в любую погоду. Оставаться дома рекомендуется только, если на улице очень зябко и ветрено, а температура опускается ниже отметки –15 оС.

Летом или в теплую погоду осенью и весной можно сразу выходить на полчаса и больше. Гулять лучше утром и после обеда, когда на улице не очень жарко.

Помните, чем больше времени кроха будет проводить на свежем воздухе, тем здоровее он будет!

Во что одеть малютку?

Одевать кроху нужно так, чтобы ему было ни холодно, ни жарко. Не стоит чрезмерно кутать малыша, лучше взять с собой на прогулку дополнительный пледик или одеяльце. Зимой придерживайтесь правила «плюс один» — одевайте малютку так, как себя, но еще плюс один слой одежды. Особое внимание обращайте на головку, ручки и ножки – они должны быть в тепле. Проследите, чтобы одежда не сковывала движения ребеночка, иначе он быстро замерзнет. Чтобы проверить, комфортно ли крохе, согрейте свою руку и прикоснитесь к его шейке или переносице. Показателем также может быть цвет лица: если ребеночек раскраснелся, значит ему жарко, если слишком бледный – холодно.

Летом важно не допускать перегрева. Для этого одежка крохи должна быть из натуральных материалов, головка обязательно покрыта головным убором – чепчиком или панамкой. На случай перемены погоды с собой лучше иметь пеленку, плед и кофточку. Матрас в коляске следует застилать хлопчатобумажной простынкой, чтобы не потела спинка крохи.

В осенне-весенний период погода очень капризна, поэтому иногда сложно подобрать крохе правильную «экипировку». Постарайтесь предусмотреть все нюансы. Если температура воздуха выше 10 градусов, не стоит слишком укутывать малыша. Достаточно теплого слипа, тонкого осеннего комбинезона и шапочки. С собой обязательно возьмите дополнительный плед или покрывало, чтобы при необходимости укрыть кроху от ветра. Позаботьтесь о многослойности наряда во время прогулки с новорожденным. Если малышу станет жарко, вы сможете снять одну кофточку, а не заставлять его потеть в слишком плотной верхней одежде. Очень удобный вариант для межсезонья – комбинезоны-трансформеры.

Библиотека Friso

Проблемы пищеварения у грудничков: причины и профилактика

Самая частая причина беспокойства и бессонных ночей молодых мам и пап – проблемы пищеварения у грудничков. Колики, срыгивания, запоры –…

8 советов родителям грудничка-аллергика

У малышей грудного возраста аллергические реакции встречаются достаточно часто. В большинстве случаев аллергия у грудничка возникает в ответ на продукты…

Первые прогулки с новорожденным — подсказки родителям

Когда начинать прогулки с новорожденным малышом, сколько по времени они должны длиться, во что одеть малютку? У молодых родителей возникает…

Популярные статьи

продукты для прикорма

Материнское молоко или адаптированная молочная смесь должны оставаться основным питанием малыша до 1 года. Однако с шестимесячного возраста для полноценного…

вакцинация

Вакцинация — наиболее эффективный и доступный способ профилактики инфекционных заболеваний. Но, как и любое медицинское вмешательство, данная процедура сопряжена с…

Развитие ребенка в 11 месяцев

Физическое развитие Что малыш умеет? В этом возрасте родителей интересует главный вопрос – когда же малыш начнет ходить? Если ваш…

Контакты

Наш адрес
04073, Украина, Киев
ул. Сырецкая, 9, корпус 1Ф,
оф. 104
Наша почта