Главная > Питание > Продукты для прикорма

Продукты для прикорма

продукты для прикорма

Материнское молоко или адаптированная молочная смесь должны оставаться основным питанием малыша до 1 года. Однако с шестимесячного возраста для полноценного развития и роста ребенку уже недостаточно только грудного молока и/или адаптированной смеси. Для профилактики железодефицитной анемии с 6 месяцев в рацион ребенка необходимо вводить продукты, которые содержат железо.

С каких же продуктов лучше начинать прикорм?

На этот вопрос нет единого ответа. Педиатры и диетологи рекомендуют принимать решение исходя из потребностей и особенностей развития малыша. Определяющим фактором служит вес малыша. Если он ниже нормы, тогда первыми в рацион крохи попадают каши. Для деток с нормальным весом или весом выше нормы в качестве первого продукта прикорма рекомендованы овощи. Вы можете проверить вес вашего ребенка с помощью нашего калькулятора Календаря роста и веса.

Все первые продукты прикорма должны быть монокомпонентными и не аллергенными – каша из одной крупы, пюре из одного овоща или фрукта.

Еда для крохи должна быть свежеприготовленной, иметь нежную гомогенную консистенцию, остуженной до температуры тела (36-37 ° С).

В качестве первых продуктов малышу 6-7 месяцев жизни можно предлагать следующие продукты:

  • каши из круп – относятся к первым продуктам прикорма. Рекомендуется начинать с рисовой, гречневой, кукурузной. Каши готовятся на воде, без добавления коровьего молока, сахара, соли. В кашу можно добавлять грудное молоко или молочную смесь.

  • овощи – относятся к первым продуктам прикорма. Рекомендуются вводить по следующей цветовой схеме: белый – зеленый – желтый – оранжевый. Желательно давать овощи по сезону. Овощи рекомендуется готовить на пару, без добавления специй. С помощью блендера измельчить до нежной гомогенной консистенции. В готовое пюре можно добавлять грудное молоко или молочную смесь.

  • растительное и сливочное масло – можно добавлять в овощное пюре только тогда, когда общий объем порции достигнет 100 г, и в каши, когда малыш уже сможет осилить порцию в 50-100 мл.

  • фруктовое пюре – с фруктами лучше знакомить малыша уже тогда, когда он попробует и привыкнет к овощным пюре. Фрукты имеют ярко выраженный вкус, который, конечно же, понравится крохе. Однако после этого он может наотрез отказаться от других продуктов прикорма, не таких вкусных. Начинать нужно с пюре из зеленого некислого яблока. Позже можно предлагать грушевое, персиковое, абрикосовое, сливовое пюре.

  • мясо – основной источник железа, необходимый для профилактики железодефицитной анемии. Вводится в рацион через несколько недель после каш и овощного прикорма. Отдавайте предпочтение нежирному и гипоаллергенному мясу – индюшатине и крольчатине.

  • творог – необходим для формирования костной системы, а также полезной микрофлоры кишечника. Малышам категорически нельзя давать обычный домашний творог. Творог должен быть изготовлен специально для детей, адаптированный под потребности детского организма. Вы можете приготовить его самостоятельно в домашних условиях или купить детский творожок без добавок, с минимальным сроком хранения.

  • желток – дополнительный источник железа. Рекомендуется вводить не ранее 7 месяцев. Для первого прикорма лучше давать желток перепелиного яйца. Оно считается менее аллергенным, чем куриное.

  • соки – следует предлагать после того, как малыш попробовал основные блюда прикорма (каши, овощное и фруктовое пюре, мясо). Слишком раннее введение соков может вызвать аллергические реакции и нарушение пищеварения. Рекомендуем применять следующую формулу: объем сока = месяцыХ10, объем фруктового пюре = сок-10.

Бытует мнение, особенно среди представителей старшего поколения, что сок нужно давать ребенку уже в 1,5-2 месяца. Такая рекомендация уже давно утратила актуальность! Современные ученые доказали: органические кислоты, содержащиеся в соках, раздражают нежную слизистую желудочно-кишечного тракта новорожденного. Поэтому вводить их в рацион ребенка до 6,5-7 месяцев может быть опасно. Давать малышу сок рекомендуется только после того, как он попробовал пюре из этого фрукта. Начинать лучше с зеленого яблока. Если реакция на пюре у крохи нормальная, тогда ближе к 7 месяцу можно предложить сок. Первая порция должна быть минимальной – ½ чайной ложки.

Обратите внимание! Если у ребенка часто возникают расстройства пищеварения, есть другие проблемы с желудочно-кишечным трактом, введение соков лучше отложить до 12 месяцев.

Следующие продукты малышам следует предлагать не ранее 8-9 месяцев:

  • рыба – предпочтение следует отдавать океанической белой рыбе (треска, хек, минтай). Рыбу следует давать 1-2 раза в неделю вместо мяса. Сроки введения рыбы – индивидуальные. Малышам, склонным к аллергии, рыбу лучше предлагать ближе к 12 месяцам.

  • кисломолочные продукты –кефир, чуть позже йогурт. Разрешаются только специальные детские, они адаптированы под потребности организма малышей.

Каждый новый продукт вводится с ½ чайной ложки (3 г) в день. Постепенно объем наращивается до рекомендуемого объема по каждому продукту согласно таблице МОЗ. Как правильно вводить каждый продукт прикорма вы можете найти в нашем Календаре прикорма (меню для прикорма). Помните – каждый ребенок индивидуален. Ни в коем случае не заставляйте малыша есть через силу.

Библиотека Friso

Схема введения продуктов и блюд прикорма

В рационе малышей первого года жизни главным продуктом питания является грудное молоко или высокоадаптированная смесь. Однако с шестимесячного возраста для…

Правила введения прикорма: рекомендации экспертов

Малышу исполнилось полгода? У него начали прорезываться зубки? Он активно проявляет интерес к взрослой пище, заглядывает к вам в тарелку…

Когда начинать прикорм ребенка?

Некоторые мамы начинают вводить первый прикорм уже с 4-5 месяцев, считая, что основного молочного питания активно растущему организму малыша уже…

Популярные статьи

схема введення прикорму

В рационе малышей первого года жизни главным продуктом питания является грудное молоко или высокоадаптированная смесь. Однако с шестимесячного возраста для…

Развитие ребенка в 12 месяцев

Физическое развитие Что малыш умеет? Вашему малышу исполнился годик! Вспомните, каким крошечным и беспомощным он был двенадцать месяцев назад. Сегодня…

Развитие ребенка в 10 месяцев

Физическое развитие Что малыш умеет? Пришло время научить вашего неутомимого исследователя кушать без помощи взрослого. Для начала давайте малышу сухую…

Контакты

Наш адрес
04073, Украина, Киев
ул. Сырецкая, 9, корпус 1Ф,
оф. 104
Наша почта