Головна > Харчування > Правила введення прикорму: рекомендації експертів

Правила введення прикорму: рекомендації експертів

правила введения прикорма

Малюкові виповнилося півроку? У нього почали прорізуватися зубки? Він активно проявляє інтерес до дорослої їжі, заглядає до вас в тарілку і намагається взяти шматочок? Прийшов час запропонувати вашому карапузові перший прикорм. Щоб знайомство з новими смаками доставляло дитині задоволення, а перші «дорослі» страви йшли йому на користь, дотримуйтеся важливих правил.

Коли починати?

  1. Вводити прикорм здоровому малюку слід починати не раніше 6-ти місячного віку. До цього часу молоко матері або адаптована суміш вже не здатні повністю задовольнити потребу дитячого організму в поживних речовинах. Дитина активно росте, тому йому потрібне додаткове харчування.
  2. Перш ніж вводити в раціон малюка нові продукти слід переконатися в готовності дитини до прикорму. Про це свідчать наступні фактори:
  • Дитина впевнено тримає голову.
  • Сидить практично без підтримки (в стільчику для годування).
  • Відкриває рот, коли ви підносите ложку з їжею.
  • Якщо малюк не голодний, відвертається від запропонованих ласощів.
  • Не намагається виштовхнути їжу язиком, а навпаки – тримає її в роті і потім ковтає.

Як кормити?

  1. Пропонувати малюкові прикорм слід тільки тоді, коли він у доброму гуморі, активний і хоче їсти. Краще під час сніданку чи обіду разом з іншими членами сім’ї.
  2. Новий продукт прикорму можна вводити тільки тоді, коли дитина здорова, бадьора, в хорошому настрої. Не варто знайомити малюка з новим блюдом напередодні вакцинації, після перенесеного захворювання.
  3. Перед тим, як дати дитині страву прикорму, погодуйте його грудьми або в разі штучного вигодовування – невеликою кількістю молочної суміші.
  4. Влаштуйтеся зручніше, усуньте всі відволікаючі фактори. Під час годування дитина повинна знаходитись у вертикальному положенні, в зручній позі на руках або на колінах у мами, а краще – в спеціальному стільчику для годування.
  5. Годувати малюка потрібно з ложки. Спеціальною дитячою ложечкою наберіть невелику кількість їжі (буквально на кінчик). Робіть це так, щоб малюк спостерігав за вами. Піднесіть ложку до рота малюка і торкніться його губ. Коли дитина відкриє рот, покладіть ложку з їжею на середину язичка. Малюк легко проковтне ласощі.
  6. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, після кожного прикорму прикладайте його до грудей. Вам це допоможе зберегти лактацію, а маляті принесе задоволення і дасть відчуття безпеки.

Які продукти і розмір порції?

  1. Всі перші продукти прикорму повинні бути монокомпонентними і не алергенними – каша з однієї крупи, пюре з одного овочу або фрукту.
  2. Каші чи пюре? Педіатри і дієтологи рекомендують приймати рішення виходячи з потреб і особливостей розвитку малюка. Визначальним фактором є вага малюка. Якщо вага дитини нижче за норму, тоді першими в раціон крихітки потрапляють каші. Для діток з нормальною вагою або вагою вище норми в якості першого продукту прикорму рекомендовані овочі. Ви можете перевірити вагу вашої дитини за допомогою нашого калькулятора Календаря зросту і ваги.
  3. Кожен новий продукт прикорму слід давати малюкові, починаючи з 1/2 чайної ложки. Поступово протягом 5-7 днів збільшуйте порцію, доводячи об’єм прикорму до норми. Малюк покаже вам, що наївся, відвернувши голову, відштовхуючи ложку або не відкриваючи рот.
  4. Не можна одночасно вводити два або кілька нових видів прикорму. Переходити до нового виду їжі можна тільки тоді, коли малюк звикне до попереднього (приблизно на п’ятий-сьомий день).У разі виникнення алергії або проблем з травленням так ви зможете визначити «винуватця» і виключити його з меню малюка.
  5. Якщо малюк навідріз відмовляється від прикорму, не варто його змушувати. Ваше надмірно наполегливе бажання нагодувати може налякати його, і дитина відмовиться взагалі що-небудь пробувати. Зробіть паузу, відволікаючи дитину, заспокійте його. Пізніше запропонуйте йому інший продукт (іншого смаку та/або консистенції). Страву, що малюкові не сподобалася, можна дати наступного разу. Дуже важливо під час годування спілкуватися з малюком, підтримувати тісний емоційний зв’язок.
  6. Для полегшення звикання дитини до нових продуктів можете додавати в страви прикорму грудне молоко та/або адаптовану молочну суміш у разі змішаного або штучного вигодовування.
  7. Їжа для маляти повинна бути свіжоприготовленою, мати ніжну гомогенну консистенцію, охолодженою до температури тіла (36-37°С).
  8. Для профілактики залізодефіцитної анемії з 6 місяців в раціон дитини необхідно вводити продукти, які містять залізо (м’ясо, потім печінку, яєчний жовток, рибу).

Під забороною

  1. Дітям до 2 років суворо не рекомендується вживання ніяких видів чаю, і тим більше, кави. Ці напої перешкоджають процесу засвоєння заліза.
  2. Не слід давати цільне не розведене коров’яче молоко дітям до 9 місяців (фактор розвитку залізодефіцитної анемії).
  3. Незбиране молоко і молочні продукти можна давати дитині після 1 року.
  4. У період введення прикорму не слід додавати в продукти прикорму сіль, спеції.

Головне правило

ОБОВ’ЯЗКОВО ВЕДІТЬ ХАРЧОВИЙ ЩОДЕННИК!

Уважно спостерігайте за станом здоров’я дитини під час введення нових продуктів прикорму. Якщо помітили, що організм малюка погано сприймає той чи інший продукт – на шкірі з’явилися висипання, виникли порушення травлення – відразу ж припиняйте його введення. На кожному новому етапі прикорму обов’язково консультуйтеся з педіатром. І продовжуйте годувати дитину грудьми. Ваше молоко – найсмачніша і найкорисніша їжа!

Бібліотека Friso

Схема введення продуктів та страв прикорму

У раціоні малюків першого року життя головним продуктом харчування є грудне молоко або високоадаптована суміш. Однак з шестимісячного віку дитині…

Правила введення прикорму: рекомендації експертів

Малюкові виповнилося півроку? У нього почали прорізуватися зубки? Він активно проявляє інтерес до дорослої їжі, заглядає до вас в тарілку…

Коли починати прикорм дитини?

Деякі мами починають вводити перший прикорм вже з 4-5 місяців, вважаючи, що основного молочного харчування для активного зростання малюка вже…

Популярні статті

развитие ребенка в 4 месяцев

Фізичний розвиток Що малюк уміє? Розвиток дитини в 4 місяці – час змін і нових відкриттів. До цього віку у…

прикорм

Деякі мами починають вводити перший прикорм вже з 4-5 місяців, вважаючи, що основного молочного харчування для активного зростання малюка вже…

почему плачет грудничок

Чому плаче немовля Плач – мова, на якому новонароджений янголятко спілкується з мамою і татом. Тільки так він може розповісти…

Контакти

Наша адреса
04073, Україна, Київ
вул. Сирецька, 9, корпус 1Ф,
оф. 104
Тел / Факс
Офіс: +38(044)583-07-84
Лінія підтримки: 0-800-300-313
Наша пошта